做噩夢是怎么回事？問

患者有做噩夢癥狀出現(xiàn)，通?？紤]是心理壓力過大、精神緊張、過度勞累、思慮過多等因素造成的，使得睡眠質(zhì)量異常；還有可能是患者在睡前觀看較為恐怖的電影或電視劇，對精神造成刺激引起的。

經(jīng)常做噩夢多考慮是心情的原因?qū)е碌?，也有可能是白天過于勞累的原因。建議你白天可以保持心情舒暢，避免過于焦慮，多進行一些運動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，如果長時間不能調(diào)整，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。