吃什么食物可以降血脂？問

血脂升高一般是過多食用含有膽固醇、脂肪的食物造成的，您可以多吃含有膳食纖維的食物，玉米、洋蔥、山藥、白木耳等，可以起到降血脂的功效，另外您還可以通過運(yùn)動(dòng)的方法促進(jìn)血脂降低。

其實(shí)吃在每個(gè)人當(dāng)中也是占據(jù)了每個(gè)人生活的重要組成部分，民以食為天，但是血脂的增高又不得不引起我們的重視，因此我們建議血脂增高的病人應(yīng)該是多吃一些粗纖維的食物，比如說像膳食纖維、素菜、水果等，這樣的話對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取起到一個(gè)綜合作用，而且像有一些個(gè)粗纖維的食物，比如說筍干、西蘭花等都有助于體內(nèi)血脂的下降，因此在對(duì)于高脂血癥患者來講，所以鼓勵(lì)高血脂癥的患者在飲食上是綜合攝取以粗纖維的食物為主，這樣對(duì)他的高脂血癥會(huì)有從飲食上來講起到一定的降低作用。