后半夜失眠的原因是什么？問

如果您在后半夜出現(xiàn)了失眠的情況，則可能是因?yàn)槟诘男睦韷毫Ρ容^大引起的，或者是由于您目前患有神經(jīng)衰弱以及抑郁癥等疾病造成的。建議您在近期需要多進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)。

失眠患者主要是進(jìn)入睡眠的潛伏期延長(zhǎng)，睡眠時(shí)間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多從而導(dǎo)致的。失眠患者主要是進(jìn)入睡眠的潛伏期延長(zhǎng)，睡眠時(shí)間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多從而導(dǎo)致的。后半夜失眠建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用棗仁安神顆粒或者安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療較好。建議多運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣等刺激性食物，保證睡眠質(zhì)量，飲食宜清淡，還要保持舒暢的心情。