跑步對皮膚好嗎？問

跑步對皮膚好。適當跑步出汗可以排出體內毒素，使面部肌膚透亮，且能收縮毛孔。跑步是一項非常好的有氧運動方式，可以增強體質、促進血液循環(huán)、增強新陳代謝。但跑步要在合適的時間，比如飯后一小時否則會導致消化不良甚至胃下垂。

您好！適量運動出汗能增強體質，排除毒素，增加新陳代謝功能，對身體、對皮膚都好?？祻椭笇В哼\動過后，要適當?shù)暮刃┑}水，補充流失的水分。感謝您關注問病網(wǎng)，祝您健康！