月經(jīng)期能吃羊肉嗎？問

女性月經(jīng)期間是可以適量吃些羊肉的，因?yàn)檠蛉鈱儆谝环N溫補(bǔ)性食物，其中含有大量蛋白質(zhì)，一般不會對月經(jīng)造成不良影響，還能補(bǔ)充能量，增強(qiáng)代謝。但是注意不能多吃，以免引起食欲下降，胃腸道功能減弱，引起消化不良的發(fā)生。

月經(jīng)期間的女性可以適量的食用羊肉，羊肉中含有大量的微量食物，不僅能夠滿足機(jī)體的營養(yǎng)需求，還能起到預(yù)防貧血的作用。建議：您在月經(jīng)期間除了食用羊肉外，您還需做好腰腹部的保暖，避免機(jī)體過于勞累和熬夜。