產(chǎn)后陰吹怎么恢復(fù)？問(wèn)

陰吹指的是陰道經(jīng)常有氣體排出，且不可自主控制。建議做些提肛運(yùn)動(dòng)緩解，具體的方式是先深吸氣后閉氣，然后有意識(shí)的收縮肛門(mén)，之后再反復(fù)循環(huán)。在平時(shí)走路時(shí)有意識(shí)的夾緊腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰處肌肉，也可以緩解陰吹。

產(chǎn)后陰吹主要是由于陰道壁和盆底組織松弛，以及身體虛弱引起的。如果產(chǎn)后陰吹不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)盆底肌訓(xùn)練以及一些運(yùn)動(dòng)改善。如果產(chǎn)后陰吹情況比較嚴(yán)重，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些藥物治療。