月經(jīng)期間吃芒果好不好？問

月經(jīng)期間適量的吃芒果，可以補(bǔ)充維生素C或者胡蘿卜素的，對(duì)人體有益。如果身體寒涼，吃太多的芒果會(huì)損傷身體，因?yàn)槊⒐彩菦鲂允澄?，?jīng)期吃太多會(huì)導(dǎo)致子宮受涼，引起經(jīng)血瘀滯。

例假期間可以食用芒果的。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，尤其是維生素A和C的含量是非常高的，同時(shí)它含有極其豐富的纖維素，能夠更好的預(yù)防便秘的出現(xiàn)，還含有鉀，鈣，鎂等元素，能夠及時(shí)的清除血液垃圾，增強(qiáng)自身的抵抗力。在月經(jīng)期間，應(yīng)該注意避免飲用茶類，咖啡類以及酒類，不要喝冷飲，汽水等，避免食用螃蟹，柿子，西瓜，以免引起痛經(jīng)。