月經(jīng)喝咖啡可以嗎？問(wèn)

月經(jīng)期間不建議喝咖啡。月經(jīng)期間由于受到體內(nèi)激素的影響，會(huì)出現(xiàn)失眠、情緒暴躁的癥狀，而咖啡中含有咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，引起大腦興奮，不利于睡眠，并且還會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。

月經(jīng)期間的女性最好不要飲用咖啡，月經(jīng)期的女性體質(zhì)比較虛弱，而咖啡中含有大量的咖啡因，您在飲用后，可能會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，從而加重機(jī)體不適的癥狀。建議：您最好在月經(jīng)結(jié)束后2-3天，再飲用咖啡。