檳榔的功效與作用危害？問

檳榔中具有祛痰止咳、消除積食的功效，合理食用有利于健康。但如果長期嚼檳榔，存在致癌的可能性。因?yàn)闄壚频拇碳ば暂^強(qiáng)，屬于粗纖維食物，長期咀嚼會損傷口腔黏膜，增加患有口腔癌的風(fēng)險。偶爾吃檳榔沒有關(guān)系，需要控制量。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激性過強(qiáng)的飲食。需要注意口腔的衛(wèi)生，早晚勤刷牙，飯后多漱口，保持口腔清潔干凈。