孕婦能吃木耳不？問(wèn)

女性在懷孕期間可以吃木耳。木耳是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，孕婦適當(dāng)?shù)臄z入對(duì)身體有好處。木耳中含有豐富的鐵，具有補(bǔ)血的功效，可以預(yù)防貧血。木耳中含有豐富的膳食纖維，攝入后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，使食物被身體消化吸收，也可以預(yù)防便秘，降低痔瘡出現(xiàn)的幾率。孕婦平時(shí)要多吃其他種類(lèi)的食物，補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦還需定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，確定胎兒和自身的情況。