孕婦能吃豆芽嗎？問(wèn)

孕婦可以適當(dāng)?shù)某远寡?，豆芽含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。豆芽中含有的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，增強(qiáng)食物的消化能力，提高食欲。其次富含的維生素C，可以提高機(jī)體的免疫力，還具有抗氧化的作用，可以起到美容養(yǎng)顏的功效。而且還可以補(bǔ)充孕婦所需的鈣、鐵，促進(jìn)血細(xì)胞的增殖，防止缺鈣、貧血的癥狀發(fā)生，具有抗疲勞的作用。