快速解決便秘的小妙招？問

出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用開塞露來治療，其可以軟化糞便，促進(jìn)糞便從腸道排出，但是不建議長期使用開塞露，以免形成依賴性。其次也可以遵醫(yī)囑服用瀉藥來改善，飲食上可以多吃膳食纖維豐富的食物，比如火龍果、香蕉、番石榴、獼猴桃等，這類食物具有通腸潤便的功效，可以加快腸道內(nèi)容物排出，平時(shí)還可以多順時(shí)針按摩腹部，通過加快腸道蠕動(dòng)的速度來促進(jìn)糞便排出。