補(bǔ)血的水果?問
我最近總是出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我體內(nèi)氣血不足。我想知道補(bǔ)血的水果都有什么?
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王亮副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 向他提問
補(bǔ)血的水果有櫻桃、龍眼、紅棗、桑葚等,其中含有豐富的鐵質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的生成,能夠預(yù)防和糾正缺鐵性貧血;另外,患者還可以吃荔枝、橘子、柚子、葡萄、甘蔗、火龍果等食物,具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、健脾理氣等功效。如果患者缺鐵性貧血的癥狀比較嚴(yán)重,需要去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸亞鐵口服液、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵類的藥物進(jìn)行治療。
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