運動過后多久可以洗澡？問

通常情況下運動后半小時左右可以洗澡，由于運動后機體處于較為興奮的狀態(tài)，立即洗澡可能會導(dǎo)致皮膚毛細血管擴張，使腦部和心臟處的循環(huán)血量減少，可能會出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀。運動后皮膚的毛孔處于張開狀態(tài)，立即洗澡可能會導(dǎo)致寒氣入侵，出現(xiàn)感冒的可能性較大。應(yīng)待呼吸、血壓平穩(wěn)后再進行洗澡，且洗澡時間不宜過長，否則可能導(dǎo)致機體流失水分過多，出現(xiàn)疲乏感。