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豎腿的好處？問

25歲2024年12月12日 04:19:37
病情描述：

我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在好多鍛煉的人，運(yùn)動(dòng)完后就會(huì)豎腿，我不太了解這個(gè)。我想請(qǐng)問豎腿有什么好處？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 謝文瑾
    謝文瑾主任醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問

    豎腿的好處有以下幾種：第一、豎腿可以促進(jìn)血液的回流，緩解雙腿水腫或者麻痹等癥狀。第二、豎腿可以減輕下肢靜脈受到的壓力，可以防止或者緩解下肢靜脈曲張的癥狀。第三、豎腿可以增加回心血量，有利于提高心臟的功能。第四、豎腿可以緩解雙腿的疲勞，促進(jìn)乳酸的排泄。第五、豎腿可以消耗腿部多余的脂肪，修飾腿部的線條，增加美感。第六、豎腿還可以讓人迅速的平靜下來。

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