水果玉米減肥嗎？問

水果玉米不一定能減肥。減肥與水果的種類無直接關(guān)聯(lián)，主要與當(dāng)日攝入的總熱量以及代謝消耗量有關(guān)。若減肥期間，通過食用水果玉米來代替主食，盡量食用清淡易消化的食物，并且嚴(yán)格限制總熱量的攝入，同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加代謝消耗量，長期堅(jiān)持有利于起到減脂瘦身的效果，則水果玉米能夠起到一定的輔助減肥的作用。但是如果平時(shí)并不限制飲食，且額外食用水果玉米，則并不能起到減肥的作用。