月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎？問

月經(jīng)期可以喝蜂蜜水。蜂蜜水中的營養(yǎng)價(jià)值較為豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，經(jīng)期身體較為虛弱，此時(shí)飲用蜂蜜水可以很好的為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，從而緩解不適癥狀；其次，蜂蜜水的味道較為可口，飲用后還可以增強(qiáng)食欲，從而增加其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入；研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜具有緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠的功效，睡眠質(zhì)量提高后對日常生活有很大的好處，還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。