月經(jīng)來了能不能泡腳？問

月經(jīng)來了可以泡腳。泡腳有助于促進機體血液循環(huán)，且泡腳可以加快新陳代謝，從而起到驅(qū)寒祛濕的功效，還能緩解宮寒引起的痛經(jīng)；月經(jīng)期間女性身體較為虛弱且容易出現(xiàn)乏力、疲勞等不適現(xiàn)象，泡腳后可以在一定程度上緩解；部分女性月經(jīng)期間由于激素水平的變化，容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，可以通過泡腳緩解；不建議自行在泡腳水中加入藥材，月經(jīng)期間不要長時間泡腳，建議將泡腳時間控制在15-20分鐘左右，以免大腦供血不足出現(xiàn)頭暈。