大姨媽來了可以喝紅茶嗎？問

女性來大姨媽之后可以適量飲用紅茶。紅茶中含有豐富的茶多酚與咖啡堿，適量飲用紅茶可以起到提神醒腦，緩解疲勞的作用。紅茶性溫，長期飲用也可以加速機體新陳代謝，促進食物消化和吸收，調(diào)節(jié)脾胃功能等。但是在月經(jīng)期間飲用過多，咖啡堿也會刺激子宮平滑肌收縮，引起腹部疼痛。晚上睡覺前飲用紅茶，可能會導致失眠。建議女性在月經(jīng)期間嚴格限制喝茶量，多注意休息，適量補充蛋白質(zhì)和維生素。