髕骨骨折肌肉恢復(fù)訓(xùn)練有哪些問
髕骨骨折肌肉恢復(fù)訓(xùn)練有哪些?
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史占軍主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
髕骨骨折肌肉恢復(fù)訓(xùn)練有肌肉自主收縮、直腿抬高鍛煉、膝關(guān)節(jié)屈曲鍛煉等,具體分析如下:
肌肉自主收縮:術(shù)后恢復(fù)早期,可通過肌肉自主收縮運(yùn)動(dòng),如小腿肌肉收縮、大腿肌肉收縮、足部肌肉收縮等,改善肌肉強(qiáng)度,預(yù)防肌肉萎縮。
直腿抬高鍛煉:術(shù)后恢復(fù)中期,可通過支腿抬高鍛煉,促進(jìn)下肢靜脈回流,改善關(guān)節(jié)功能,促進(jìn)肌肉恢復(fù),避免肌肉萎縮。
膝關(guān)節(jié)屈曲鍛煉:若骨折愈合良好,還可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲鍛煉,同時(shí)促進(jìn)小腿、大腿肌肉收縮,改善關(guān)節(jié)功能,提高生活質(zhì)量。
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