脊柱一般至多少歲才鞏固問

脊柱一般至20-21歲才鞏固。

從孩子出生到一周歲期間，處于脊柱生理彎曲形成的重要階段，一般出生后12-18個(gè)月左右脊柱的生理曲度可全部形成；在10-14歲期間人體處于第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，此時(shí)孩子極有可能出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，脊柱側(cè)彎可以使脊柱發(fā)生一個(gè)或多個(gè)節(jié)段的病理性彎曲。脊柱一般在20-21歲左右停止生長(zhǎng)，人體其他骨骼在骨骺線閉合后會(huì)停止生長(zhǎng)，脊柱相較于其他骨骼生長(zhǎng)時(shí)間較長(zhǎng)。

對(duì)于兒童和青少年來說，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，及時(shí)糾正錯(cuò)誤的坐姿、站姿；保持適量運(yùn)動(dòng)；多食用鈣元素、蛋白質(zhì)含量高的食物，幫助骨骼健康發(fā)育。