新手跑步幾天后膝蓋疼怎么回事，怎么辦問(wèn)

新手跑步幾天后膝蓋疼可能是由于膝關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、半月板損傷等原因引起的，需要對(duì)因治療。

1、膝關(guān)節(jié)勞損

在跑步過(guò)程中時(shí)間太久或者強(qiáng)度過(guò)大，都可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)勞損情況，從而導(dǎo)致疼痛。

此時(shí)應(yīng)該保證充足的休息，并對(duì)局部進(jìn)行熱敷或者按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀，必要時(shí)也可以使用布洛芬、塞來(lái)昔布、對(duì)乙酰氨基酚等藥物進(jìn)行止痛治療。

2、滑膜炎

滑膜炎是由于出血性因素、代謝因素、創(chuàng)傷性因素等原因引起的，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀。

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥、止痛藥、抗生素等藥物進(jìn)行治療，緩解疼痛癥狀。日常生活中需要注意休息，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)。

3、半月板損傷

半月板損傷可能和膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、長(zhǎng)期負(fù)重等原因有關(guān)，可出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。

疼痛較為明顯的患者可以使用塞來(lái)昔布、尼美舒利、雙氯芬酸等消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，緩解疼痛癥狀，也可以進(jìn)行半月板縫合術(shù)、半月板成形術(shù)、半月板置換術(shù)等手術(shù)治療。