來(lái)月經(jīng)能吃橘子么問(wèn)

來(lái)月經(jīng)大多可以吃橘子。

月經(jīng)通常是指伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血，月經(jīng)期間的女性可能會(huì)丟失部分血液、產(chǎn)生小腹疼痛的癥狀以及心情煩躁等，月經(jīng)期間的女性可以適當(dāng)食用橘子補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C、鈣元素以及鐵元素等，橘子中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有利于女性改善個(gè)人體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，所以來(lái)月經(jīng)大多可以適量吃橘子。

女性經(jīng)期應(yīng)注意保持心情愉悅，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，防止受涼，避免痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)或者加重。