女人天天吃南瓜好嗎問

女人天天吃南瓜好不好，需要根據(jù)進食量判斷。

女性每天適量進食南瓜對身體好。因為南瓜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸以及多種微量元素，每天適量進食南瓜，可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體免疫力。如果每天進食過量的南瓜，會導(dǎo)致其他食物進食量減少，長時間缺乏其他營養(yǎng)物質(zhì)供給，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。所以，每天進食過量南瓜，對身體不好。

建議女性平時養(yǎng)成規(guī)律的進餐習(xí)慣，合理控制飲食攝入量，避免偏食、挑食等。