月經能吃西瓜嗎問

女性月經期間一般能少量吃西瓜，不可過量攝入。

西瓜中含有豐富的水分、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質，對于月經期的女性可以改善口渴口干、大便干燥的情況。女性吃西瓜還可以幫助降火消暑、調節(jié)食欲，所以在月經期可以適當攝入。但是西瓜屬于是寒涼的食物，月經期女性要嚴格減少寒涼食物的攝入，避免出現月經量減少、痛經、腹部疼痛的表現。

女性處于月經期可以適量吃紅棗、豬肝、鴨肝、鴨心、豬血、鴨血等，其可以增加體內鐵元素，降低貧血的可能性。