睡覺不踏實容易醒的原因問

睡覺不踏實容易醒可能是生理原因、環(huán)境原因、病理原因等原因引起的。

1.生理原因

自身壓力過大或長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)下，患者可能會出現(xiàn)睡覺不踏實、容易醒的情況。

2.環(huán)境原因

睡眠的環(huán)境過于嘈雜，或光線較為刺激，也可能會引起睡覺不踏實、容易醒的現(xiàn)象發(fā)生。

3.病理原因

患有呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病等的人群，也可能會出現(xiàn)睡覺不踏實、且容易醒的情況。