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女人補(bǔ)眼睛最好的食物

37歲2024年12月14日 20:54:16
病情描述:

女人補(bǔ)眼睛最好的食物

醫(yī)生回答(1)
  • 項(xiàng)道滿
    項(xiàng)道滿主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    通常不存在補(bǔ)眼睛最好的食物,但存在對眼睛有幫助的食物,如胡蘿卜、菠菜、甜橙等,具體分析如下:

    1.胡蘿卜

    胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì),可以預(yù)防夜盲癥的出現(xiàn),對眼睛有好處。

    2.菠菜

    菠菜中含有較多的葉黃素和類胡蘿卜素,有利于預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑變性等疾病,還可以增強(qiáng)眼部肌肉彈性。

    3.甜橙

    甜橙中含有豐富的豐富的維生素C,此營養(yǎng)物質(zhì)有利于消滅對眼部有害的物質(zhì),降低發(fā)生眼部疾病的概率。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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