喝酸奶長痘嗎問
喝酸奶長痘嗎
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黃雯副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 向他提問
喝酸奶本身不會直接導(dǎo)致長痘,但如果本身存在長痘的情況,建議避免過多飲用含糖量較高的酸奶,以免加重長痘情況。
長痘是一種常見的皮膚問題,通常與多種因素有關(guān),包括內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌過多、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等。酸奶中含有乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌,有助于維持腸道菌群平衡,促進消化吸收,對身體有益。但是,如果你本身存在長痘的情況,建議選擇無糖、低脂的酸奶,并控制飲用量,以免攝入過多的糖分和脂肪,加重長痘情況。如果你的長痘情況較為嚴重,建議盡快就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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