喝酸奶長痘嗎問

喝酸奶本身不會直接導(dǎo)致長痘，但如果本身存在長痘的情況，建議避免過多飲用含糖量較高的酸奶，以免加重長痘情況。

長痘是一種常見的皮膚問題，通常與多種因素有關(guān)，包括內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌過多、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等。酸奶中含有乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進消化吸收，對身體有益。但是，如果你本身存在長痘的情況，建議選擇無糖、低脂的酸奶，并控制飲用量，以免攝入過多的糖分和脂肪，加重長痘情況。如果你的長痘情況較為嚴重，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。