身體有寒氣怎么祛除問

身體有寒氣時(shí)，可以通過改變生活方式、服用藥物以及艾灸拔罐等方式祛除。

1.調(diào)整生活方式

多攝入溫?zé)嵝再|(zhì)的食物或藥食同源的食物，例如羊肉、蔥白、生姜和胡椒等。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，使身體發(fā)熱，有助于排出體內(nèi)寒氣。同時(shí)，定期泡腳也是一個(gè)很好的選擇。

2.服用藥物

可以咨詢中醫(yī)師，依據(jù)個(gè)人的情況選擇適合的溫里驅(qū)寒中藥方劑進(jìn)行治療。除此之外，中成藥如理中丸對于脾胃虛寒有良好療效，而桂附地黃丸則具有溫補(bǔ)腎陽的功效。

3.艾灸拔罐

通過專業(yè)醫(yī)師的操作，利用溫?zé)嶂委焷盱畛眢w寒氣。