頭發(fā)掉多了怎么辦問
35歲2024年10月15日 12:29:02
病情描述:
頭發(fā)掉多了怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
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毛越蘋副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 向他提問
如果頭發(fā)掉得很多,可能是由于多種原因引起的,包括遺傳、營養(yǎng)不良、壓力、疾病等,以下是一些應對方法:
1.注意營養(yǎng)
頭發(fā)的生長需要營養(yǎng),所以要保持良好的飲食習慣,多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚類、肉類、蛋類、蔬菜和水果等。
2.減輕壓力
壓力是導致頭發(fā)掉落的一個重要原因,所以要學會緩解壓力,如進行適當?shù)倪\動、聽音樂、旅游等。
3.選擇合適的洗發(fā)水
選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水,避免使用含有刺激性成分的洗發(fā)水。
4.藥物治療
在醫(yī)生的指導下,可以使用一些藥物來治療脫發(fā),如米諾地爾、螺內酯等。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。
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