頭發(fā)掉多了怎么辦問

如果頭發(fā)掉得很多，可能是由于多種原因引起的，包括遺傳、營養(yǎng)不良、壓力、疾病等，以下是一些應對方法：

1.注意營養(yǎng)

頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，所以要保持良好的飲食習慣，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、肉類、蛋類、蔬菜和水果等。

2.減輕壓力

壓力是導致頭發(fā)掉落的一個重要原因，所以要學會緩解壓力，如進行適當?shù)倪\動、聽音樂、旅游等。

3.選擇合適的洗發(fā)水

選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水，避免使用含有刺激性成分的洗發(fā)水。

4.藥物治療

在醫(yī)生的指導下，可以使用一些藥物來治療脫發(fā)，如米諾地爾、螺內酯等。