睡前洗臉對(duì)皮膚好嗎問
睡前洗臉對(duì)皮膚好嗎
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龔子鑒副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 向他提問
睡前洗臉對(duì)皮膚是有好處的。
首先,經(jīng)過一天的活動(dòng),皮膚上會(huì)積聚很多灰塵和細(xì)菌,如果不及時(shí)清潔,這些污垢可能會(huì)堵塞毛孔,引發(fā)皮膚問題,如粉刺、痤瘡等。睡前洗臉可以有效清除這些污垢,保持皮膚的清潔和健康。
其次,晚上是皮膚細(xì)胞修復(fù)和再生的最佳時(shí)間,清潔后的皮膚能更好地吸收護(hù)膚品的營養(yǎng),幫助皮膚修復(fù)和保持水潤。除此之外,睡前洗臉還能放松皮膚,促進(jìn)血液循環(huán),有助于改善睡眠質(zhì)量。
需要注意的是,洗臉時(shí)水溫要適中,避免使用過熱或過冷的水,以免刺激皮膚。同時(shí),選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品,避免使用過于刺激或不適合的化妝品。
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