怎樣防止睡覺磨牙問

磨牙即磨牙癥，磨牙癥可通過一般治療、藥物治療等方法緩解，平時(shí)還需要注意日常生活管理。

1、一般治療

心理壓力大的患者平時(shí)可多和家人、朋友等溝通，減輕精神緊張，睡覺時(shí)可使用咬合板，減輕磨牙癥以及牙周組織損傷。

2、藥物治療

患者可遵循醫(yī)囑使用地西泮片、谷維素片、維生素B1片等，減輕精神緊張，使得咀嚼肌在睡覺時(shí)松弛，提高睡眠質(zhì)量。

3、日常生活管理

平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持刷牙，維持口腔衛(wèi)生，糾正嚼口香糖、嚼檳榔等不良習(xí)慣，對(duì)病情的恢復(fù)有一定幫助。