抑郁癥能自己恢復(fù)嗎問(wèn)

抑郁癥是否可以自己恢復(fù)，需要分情況判斷。

對(duì)于輕度抑郁癥患者，僅表現(xiàn)出情緒低落、興趣減退等癥狀，通過(guò)自我調(diào)整、改善生活方式、增加社交活動(dòng)等措施，有一定的自愈可能性。但若患者出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒低落、興趣喪失、焦慮、思維遲緩等癥狀，甚至伴有自殺意念。對(duì)于這類(lèi)患者，通常不會(huì)自愈。

抑郁癥的患者需要積極參加文體活動(dòng)，如散步、游泳等，有利于緩解抑郁情緒。同時(shí)，避免緊張、驚恐等刺激，不看驚險(xiǎn)恐怖影視和書(shū)刊，減少不良情緒的出現(xiàn)。