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經(jīng)期吃什么

33歲2024年12月14日 23:18:55
病情描述:

經(jīng)期吃什么

醫(yī)生回答(1)
  • 易丹妮
    易丹妮主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    月經(jīng)期女性可以吃補血類食物、高蛋白類食物、鐵劑等。

    1、補血類食物

    月經(jīng)期間如果女性陰道出血量比較多,可以進食瘦肉、紅棗、動物肝臟、枸杞、桂圓、阿膠、豬血、鴨血等補血類食物。

    2、高蛋白類食物

    經(jīng)期女性抵抗力相對較差,因此日常飲食中也需要多進食雞蛋、牛肉、牛奶、豆制品、雞肉、鴨肉、魚肉等高蛋白類食物,增強抵抗力。

    3、鐵劑

    如果女性月經(jīng)期出血過多引起繼發(fā)性貧血,也可以口服硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑進行治療,促進體內(nèi)紅細胞和血紅蛋白合成。

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