來月經(jīng)了能吃維生素C嗎問

女性來月經(jīng)了可以吃維生素C。

維生素C本身對月經(jīng)周期和月經(jīng)量通常沒有直接的不良影響。它是一種水溶性維生素，具有多種生理功能，如抗氧化、促進膠原蛋白合成等。在月經(jīng)期間，女性身體可能會有一定的消耗和變化，適量補充維生素C有利于維持身體的正常生理功能。維生素C可以幫助提高免疫力，這對于處于生理期的女性來說是有益的，能在一定程度上減少患病的風(fēng)險。但需注意的是，雖然可以吃維生素C，也不應(yīng)過量服用。過量可能會引起某些不適，如腹瀉、胃痙攣等。