女生痛經(jīng)平常多吃什么好問(wèn)

女生痛經(jīng)平常需適量進(jìn)食富含鐵元素的食物、富含維生素C的食物等，還需遵醫(yī)囑服用止痛藥。

1、富含鐵元素的食物

女生需適量進(jìn)食富含鐵元素的食物，如桂圓、紅棗、鴨血等，可以為機(jī)體造血提供原料，促進(jìn)血液循環(huán)，輔助經(jīng)血排出。

2、富含維生素C的食物

女生需適量進(jìn)食黃瓜、柚子、橙子等富含維生素C的食物，可以促進(jìn)體內(nèi)鐵元素的吸收，能幫助補(bǔ)血，適合痛經(jīng)的女生食用。

3、止痛藥

女生需服從醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)服用萘普生片、酮洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物，可以減少前列腺素生成，緩解痛經(jīng)引起的腹痛。