孕早期胃脹氣怎么緩解問

孕早期胃脹氣可以通過生活調理、運動調理、物理治療等方法進行緩解。

1、生活調理

平時應該保持良好的飲食習慣和生活習慣，食用后避免立即躺下或者趴著，且孕期應該減少油膩、高脂肪等食物的攝入，減輕胃腸負擔，促進食物消化。

2、運動調理

孕早期應該堅持每天進行適當?shù)捏w育運動，食用后可以進行飯后散步，促進胃腸道蠕動，緩解胃脹氣的現(xiàn)象。

3、物理治療

胃脹氣時還可以對胃部進行適當?shù)陌茨?、熱敷等物理治療，促進局部血液循環(huán)，加速食物的消化和吸收。