高血壓能吃瓜子花生嗎問(wèn)

高血壓患者可以適量食用瓜子和花生。

瓜子和花生含有豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素及微量元素等物質(zhì)，適量食用可幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定好處。特別是花生，在中醫(yī)上認(rèn)為有一定的藥用價(jià)值，具有降壓止血、降脂的作用。不過(guò)，雖然高血壓患者可以吃瓜子和花生，但應(yīng)注意適量，避免一次性吃太多。因?yàn)楣献雍突ㄉ杏椭枯^高，大量攝入可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，同時(shí)還會(huì)使血脂升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成及發(fā)展，增加心腦血管疾病的發(fā)病幾率。