晚上哭了怎么防止第二天眼睛不腫問(wèn)

晚上哭了，為防止第二天眼睛腫脹，最直接有效的辦法是冷敷。

用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次敷15-20分鐘，以促進(jìn)眼部周?chē)M織的血管收縮，減輕水腫。同時(shí)，盡量保持高枕睡眠或者墊高枕頭，有利于避免過(guò)多的水分積聚在眼部。睡前少喝水，盡量排空膀胱，避免水分?jǐn)z入過(guò)多也是預(yù)防眼部腫脹的重要措施。

當(dāng)然，還要盡量調(diào)整心情，保證充足的睡眠，這些都有利于減輕眼部腫脹。