戴墨鏡看手機(jī)能保護(hù)眼睛嗎問

戴墨鏡看手機(jī)并不能保護(hù)眼睛。

墨鏡是一種用于防止紫外線和強(qiáng)光的眼鏡，但它并不能過濾手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光。長時(shí)間暴露在藍(lán)光下可能會(huì)對眼睛造成傷害，因此建議在使用手機(jī)時(shí)適當(dāng)休息，并保持良好的用眼習(xí)慣。

藍(lán)光具有較高的能量，長時(shí)間暴露在藍(lán)光下可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。除此之外，藍(lán)光還可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使人難以入睡。因此，建議在使用手機(jī)時(shí)需要控制好時(shí)間。