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擅長(zhǎng)：甲狀腺，糖尿病等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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糖尿病人能喝牛奶嗎？
糖尿病患者的飲食控制也是我們特別強(qiáng)調(diào)的，那么飲食控制的總體的原則，要求我們控制總的飲食的熱量，總的熱量(在)固定的情況下，我們的飲食的種類是可以豐富多彩的。當(dāng)然我們也可以適量的少吃多餐，或者是清淡的飲食都是可以的。而牛奶，它比含有豐富的蛋白質(zhì)，我們一般的來(lái)說(shuō)，推薦患者喝那種無(wú)糖的低脂的或者是無(wú)脂的純牛奶，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好一些。當(dāng)然，如果說(shuō)那種含糖的牛奶或者是全脂的這種脂肪比較高的這種牛奶，我們一般來(lái)說(shuō)就不建議患者飲用。如果說(shuō)對(duì)那種低脂的，無(wú)糖的純牛奶，我們建議患者每天喝250毫升都是可以的。所以說(shuō)，糖尿病患者的飲食他沒(méi)有一個(gè)特別的要求，各種東西我們都可以嘗試一點(diǎn)。但是，只要我們控制他的總量就是可以的，這樣也可以達(dá)到我們飲食控制的一個(gè)目標(biāo)就行了。
2024-12-11 18:40:24 -
減肥晚上可以吃橘子嗎？
橘子是比較常見(jiàn)的一種水果，平時(shí)吃一點(diǎn)橘子對(duì)身體也是比較好的。在吃橘子的時(shí)候，最好不要選擇在臨睡之前吃，因?yàn)殚僮永锩娴奶欠质潜容^高的，這些糖分可能會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，存儲(chǔ)在身體當(dāng)中，另外對(duì)牙齒也會(huì)造成一定的影響，在這方面應(yīng)該有所注意，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕?，?duì)健康是非常有好處的。
2024-12-11 18:40:23 -
吃白蘿卜可以減肥嗎？
白蘿卜作為蔬菜含有很多水溶性維生素和膳食纖維，如果單純通過(guò)白蘿卜減肥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量不足。但是“冬吃蘿卜夏吃姜”，如果在冬天經(jīng)常吃蘿卜對(duì)身體有很多好處。減重需要注重飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食要保證熱量的控制，不能吃過(guò)多熱量高的食物，比如油炸性食品。但是單純吃蘿卜并不能起到減肥的效果，反而會(huì)容易因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、碳水化物攝入不足使身體各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足的情況，比如脫發(fā)、精力不足等，甚至出現(xiàn)厭食的情況。蘿卜作為一種蔬菜可以經(jīng)常選擇食用，但是不能用來(lái)減肥。
2024-12-11 18:39:54 -
糖尿病可以吃黑枸杞嗎？
枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，維生素礦物質(zhì)含量更加豐富，而且還有清除自由基、抗氧化的功效。而且黑枸杞還可以軟化血管，減少心血管斑塊形成的作用。所以對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞。枸杞的吃法有很多，可以泡水喝，也可以直接嚼著吃，也可以泡酒喝。也可以在做菜時(shí)候放點(diǎn)黑枸杞，黑枸杞相對(duì)來(lái)說(shuō)含糖量比較低，所以糖尿病病人適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)血糖影響并不是特別大。
2024-12-11 18:39:47 -
大量喝水能減肥嗎？
1、在正常飲食的狀態(tài)下，適量的喝水對(duì)身體是有好處的。如果飲食上并不常規(guī)，或者是節(jié)食狀態(tài)，單純靠喝水，實(shí)際上對(duì)減肥是沒(méi)有效果的，還可能造成水中毒。2、因?yàn)榧?xì)胞里水分含量過(guò)大，有可能造成細(xì)胞壁的一些破壞，對(duì)于身體的臟器的機(jī)能有著很嚴(yán)重的影響。3、同時(shí)水?dāng)z入量過(guò)大，會(huì)造成心腎的負(fù)擔(dān)加重，尤其是老年人，他們本身的心腎功能就比較弱，如果心腎功能負(fù)擔(dān)重了，會(huì)造成心臟或腎臟出現(xiàn)問(wèn)題就不好了。
2024-12-11 18:35:49
