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擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問
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熬夜能減肥嗎？
你好，很高興為你解答，不能，日出而作，日落而息?！边@是長(zhǎng)期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。熬夜會(huì)損害身體健康。因?yàn)?，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)到凌晨6時(shí)。希望對(duì)你有幫助，祝你生活愉快。
2024-12-11 17:05:54 -
說話感覺氣不足？
說話感覺氣不足，與以下因素有關(guān)，一、身體過于虛弱，如癌癥的晚期、長(zhǎng)期進(jìn)食不佳、大手術(shù)后等患者身體處于無力狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致說話感覺氣力不足。二、心功能不全，心功能不全者會(huì)有胸悶，氣短，喘憋等癥狀，因心肌的供血、供氧不足，會(huì)出現(xiàn)說話感覺氣不足的癥狀。三、水電解質(zhì)紊亂，如低鉀血癥，低鈉血癥患者，會(huì)有明顯的乏力，會(huì)出現(xiàn)說話感覺氣力不足。另外，癔癥患者也會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。
2024-12-11 17:05:54 -
老是渾身沒勁？
引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾?。ㄈ缂卓?、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會(huì)造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導(dǎo)致全身無力。建議你到醫(yī)院做一個(gè)檢查為好
2024-12-11 17:05:54 -
早上起床腿軟無力？
腿酸無力多是因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班、疲勞、緊張導(dǎo)致的，要多注意休息，精神壓力不要過大，避免勞累，受風(fēng)寒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)及下肢肌肉力量。同時(shí)要加強(qiáng)補(bǔ)鈣，多吃含鈣豐富的食物，可適當(dāng)多曬太陽以促進(jìn)鈣的吸收。飲食上首先要清淡飲食，其次加強(qiáng)營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。如果腿軟無力，為一過性的適當(dāng)活動(dòng)后就緩解了，應(yīng)該問題不大，可能是疲勞造成的。如果癥狀不緩解，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步檢查是否有頸椎病、腦梗塞等情況。
2024-12-11 17:05:53 -
小肚子上的肉怎么減才最有效果？
針灸沒有減肥（或減少腹部脂肪）的作用，針灸是中醫(yī)的一種保健方法，有一定的通經(jīng)脈，調(diào)氣血的作用。如果腹部脂肪多，屬于肥胖的，需要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，聯(lián)合適量節(jié)食，只想減掉腹部脂肪，建議去當(dāng)?shù)亟∩矸窟\(yùn)動(dòng)，根據(jù)健身教練安排的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減脂。
2024-12-11 17:05:53
