QA頭暈?zāi)垦５幕颊呖赡苁歉哐獕翰?頸椎病,美年?duì)柊Y等也會(huì)出現(xiàn)惡心等情況,?建議患者檢查下血壓和血脂情況看下,也有可能是消化道的情況引起的不適。建議患者及早就診治療，避免耽誤病情，保證睡眠時(shí)間。

2020-03-20 18:10:12

Q促進(jìn)睡眠方法有哪些？

A促進(jìn)睡眠的方法可以結(jié)合一些促進(jìn)睡眠的藥物進(jìn)行改善。平時(shí)一定要不要服用一些讓精神振奮的藥物或者是食物，例如綠茶，綠茶中含有很多的茶多酚，會(huì)起到振奮精神的作用，所以一定不能服用茶多酚多的綠茶。平時(shí)可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，出一下汗，會(huì)對(duì)睡眠起到很大的改善作用，最好是到專業(yè)的正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行一個(gè)全面檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行治療和用藥。

Q睡覺哭醒是什么兆頭？

A是否是自己最近的心理壓力有點(diǎn)大了，試著對(duì)自己寬容一點(diǎn)，給自己一些空間和時(shí)間去放松一點(diǎn)，睡覺之前不要胡思亂想。有沒有遇到什么傷心或者難過(guò)的事，日有所思，夜有所夢(mèng)，白天有傷心事，有可能會(huì)把壞情緒帶到夢(mèng)境里面去，就會(huì)出現(xiàn)睡覺哭醒的情況，這屬于正常的生理現(xiàn)象。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，需要考慮抑郁癥的可能，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科進(jìn)行檢查，明確具體的原因，針對(duì)性的進(jìn)行治療。

Q喝酒第二天頭疼惡心怎么辦？

A酒后頭痛主要是因?yàn)榫凭拇x產(chǎn)物如乙醛等在體內(nèi)蓄積引起血管擴(kuò)張累及神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)而出現(xiàn)頭痛。如果想緩解頭痛需要把握住一個(gè)原則：要么減少酒精吸收，要么加快酒精代謝。酒后頭痛喝蜂蜜是眾多醒酒方法中較為有效的一種，原因是蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可以促進(jìn)酒精分解吸收，又能加速酒精從血液中清除的速度，需要注意的是，酒后頭痛最好不要亂用止痛藥，很容易和酒精發(fā)生作用，甚至引起消化道出血。此外，如果頭痛較為劇烈，建議必須去醫(yī)院，以免有些嚴(yán)重的疾病比如蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血等延誤治療。