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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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吃南瓜三大害處是真的嗎
吃南瓜的三大害處并不是真的。 南瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有大量的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。適量食用南瓜對身體有益，比如可以降低膽固醇、控制血糖、增強(qiáng)免疫力等。然而，南瓜含有較高的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致體重增加。南瓜還含有一些致敏原，可能會引起過敏反應(yīng)。所以吃南瓜應(yīng)該適量，不要過量食用。 如果對南瓜過敏，應(yīng)該避免食用。如果有任何身體不適或健康問題，應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
2024-12-26 14:50:18 -
吃南瓜能減肥嗎
吃南瓜在一定程度上可以幫助減肥。 南瓜是一種低熱量、高纖維的食物，它含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動，減少便秘，從而有利于減肥。此外，南瓜還含有一些特殊的成分，如南瓜氨酸和葫蘆巴堿等，這些成分可以調(diào)節(jié)血糖和血脂，減少脂肪的堆積。然而，吃南瓜減肥的效果并不是立竿見影的，需要長時間堅持。同時，還得結(jié)合健康的飲食和生活方式，如適當(dāng)控制熱量攝入、增加運(yùn)動量等。
2024-12-26 14:50:17 -
脆棗的功效與作用是什么
脆棗的功效和作用一般包括補(bǔ)血、促消化、提高免疫力等。 1、補(bǔ)血 脆棗中含有豐富的鐵、磷等微量元素，適量食用可增強(qiáng)人體造血功能，促進(jìn)血紅蛋白合成，起到補(bǔ)血作用。 2、促消化 脆棗中膳食纖維含量非常高，食用后可促進(jìn)腸道蠕動，提高消化功能，預(yù)防或緩解便秘的癥狀。 3、提高免疫力 脆棗中還含有豐富的氨基酸、維生素、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于提高機(jī)體免疫力和抗病能力。
2024-12-26 14:50:17 -
話梅的功效與作用是什么
話梅的功效作用為生津潤喉、開胃消食、潤腸通便等。 1、生津潤喉 話梅味道偏酸，食用后可促進(jìn)唾液分泌，起到生津潤喉的作用，可緩解口干舌燥、咽喉干癢等癥狀。 2、開胃消食 話梅進(jìn)入胃內(nèi)后可促進(jìn)胃壁細(xì)胞分泌胃酸，提升消化功能，達(dá)到健胃消食的目標(biāo)，有利于維持脾胃健康。 3、潤腸通便 話梅含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動，適當(dāng)進(jìn)食可以幫助宿便排出，具有潤腸通便的作用。
2024-12-26 14:50:17 -
金桔干泡水的功效與作用是什么
金桔干泡水的功效為化痰止咳、助消化、美容養(yǎng)顏等。 金桔干中含有非常多的維生素C和金桔甙，泡水之后不僅可以提供人體所需的維生素C，還可以起到抗氧化的作用。而且金桔干泡水還有特殊的芳香，可以起到增強(qiáng)食欲、調(diào)節(jié)胃腸功能等作用。 金桔干性溫，若喝多了金桔干泡水，可能會導(dǎo)致患者上火，出現(xiàn)口干口苦、口腔潰瘍、小便短赤、舌紅苔黃等癥狀。所以金桔干泡水可以適量喝，但不能過量喝。
2024-12-26 14:50:17
