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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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生姜怎么吃好
生姜吃了比較好的方法通常包括鮮食、泡水、泡制干生姜等，具體情況如下： 1.鮮食 將生姜洗干凈后會直接生吃，可以將營養(yǎng)物質(zhì)大部分保留下來，但是口腔會有強烈的刺激感。 2.泡水 將生姜切碎后泡水，生姜性溫，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，一定程度上緩解身體發(fā)冷的癥狀，起到祛風(fēng)散寒的作用。 3.泡制干生姜 將生姜切片，風(fēng)干泡制，便于儲存，防止?fàn)I養(yǎng)流失。干生姜味辛，性熱，有溫中散寒的作用，可以緩解脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、腹瀉等癥狀。
2024-12-26 14:51:00 -
豆豉的危害到底有多大
適量食用豆豉一般無明顯危害。如果過量食用，可能會有引起消化不良、誘發(fā)痛風(fēng)、增加患癌風(fēng)險等危害。 1、引起消化不良 豆豉中含有豐富的蛋白質(zhì)，不適合消化。如果過量食用，可能導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起消化不良。 2、誘發(fā)痛風(fēng) 豆豉屬于高嘌呤食物，而嘌呤在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物為尿酸，如果過量食用，可能導(dǎo)致尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)。 3、增加患癌風(fēng)險 豆豉屬于腌制食品，其發(fā)酵過程中可能產(chǎn)生一定量的亞硝酸鹽，過量食用可能會增加患癌風(fēng)險。
2024-12-26 14:51:00 -
四個半月寶寶能吃輔食嗎
四個半月寶寶不建議吃輔食。 四個半月的寶寶，其消化系統(tǒng)還在發(fā)育完善過程中，特別是腸胃功能相對較弱，過早添加輔食可能會導(dǎo)致消化不適，如嘔吐、腹瀉、腹脹等問題。此時母乳或配方奶可以提供寶寶生長發(fā)育所需的足夠營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。過早添加輔食可能會干擾寶寶對母乳或配方奶的攝入，影響營養(yǎng)的均衡吸收。四個半月的寶寶還不具備良好的吞咽和咀嚼能力，添加輔食可能會帶來嗆咳等風(fēng)險，甚至引發(fā)呼吸道問題。
2024-12-26 14:51:00 -
小孩能吃百香果嗎
小孩可以吃百香果。 百香果富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對小孩的健康有一定益處。其含有的維生素C等有利于提高小孩免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育。百香果中的膳食纖維能幫助小孩的腸胃蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘等問題。其獨特的風(fēng)味可以在一定程度上刺激小孩的味蕾，提升他們對食物的興趣。然而，給小孩食用百香果時需注意過敏問題，有些小孩可能對百香果過敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，觀察有沒有過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。
2024-12-26 14:51:00 -
雪靈茶的功效與作用是什么
雪靈茶有止咳化痰、清熱解毒、潤燥通便等功效。 1、清熱解毒 雪靈茶性偏涼，有清熱解毒的功效，可以改善風(fēng)熱感冒、肝火上炎等疾病引起的頭暈頭痛、咽干咽痛、口干口苦等癥狀。 2、止咳化痰 雪靈茶有止咳化痰的作用，可以緩解熱邪入肺引起的咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀。 3、潤燥通便 雪靈茶有滋陰潤燥、通便的功效，適量飲用也可以緩解腸燥便秘、大便秘結(jié)、排便費力等癥狀。 通常體質(zhì)虛寒、脾胃陽虛者不適合飲用過多雪靈茶，以免導(dǎo)致病情加重。
2024-12-26 14:51:00
