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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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亞麻籽功效與作用
亞麻籽有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、益智補(bǔ)腦等作用。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 亞麻籽中含有脂肪、蛋白質(zhì)、α-亞麻酸、木酚素、亞麻籽膠、維生素以及礦物質(zhì)等，適當(dāng)吃亞麻籽，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。 2、潤腸通便 亞麻籽中含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，改善大便秘結(jié)、排便困難等癥狀。 3、益智補(bǔ)腦 亞麻籽中含有多種人體必需氨基酸、DHA等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于腦細(xì)胞生長發(fā)育，故青少年適當(dāng)吃亞麻籽可以起到益智補(bǔ)腦的作用。
2024-12-26 14:51:00 -
孕婦吃什么葉酸好
孕婦吃含有0.4毫克或0.8毫克葉酸的藥品類葉酸制劑較好。 0.4毫克是常規(guī)的推薦劑量，適合大多數(shù)孕婦。對(duì)于一些可能存在特殊情況，如之前生育過神經(jīng)管缺陷胎兒的孕婦，醫(yī)生可能會(huì)建議補(bǔ)充0.8毫克的葉酸。這樣的劑量既能滿足預(yù)防需求，又不會(huì)因過量而帶來潛在風(fēng)險(xiǎn)。這類葉酸通常經(jīng)過嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)和質(zhì)量檢測，其含量和質(zhì)量的穩(wěn)定性更可靠。孕婦補(bǔ)充葉酸的目標(biāo)是為了有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷等問題，而藥品類葉酸能更好地確保達(dá)到這一目的。
2024-12-26 14:51:00 -
吃桃子會(huì)胖嗎
吃桃子是不是會(huì)胖，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。 由于桃子內(nèi)含有大量的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等物質(zhì)，若健康人群適量進(jìn)食，且在日常生活中，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證機(jī)體可以及時(shí)吸收，此時(shí)不會(huì)引起肥胖。但由于桃子內(nèi)含有豐富的碳水化合物、糖分等物質(zhì)，若長時(shí)間過量進(jìn)食，且在平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量長時(shí)間積聚，從而會(huì)造成機(jī)體肥胖。 健康人群在進(jìn)食桃子時(shí)，需保證桃子的衛(wèi)生清潔，避免進(jìn)食變質(zhì)或霉變的桃子，以免造成腹瀉、腹痛等不適現(xiàn)象。
2024-12-26 14:50:59 -
吃煮雞蛋長胖嗎
吃煮雞蛋是不是會(huì)讓人長胖，取決于多個(gè)因素，不能一概而論。 煮雞蛋本身是一種相對(duì)低熱量、高蛋白的食物。然而，如果在煮雞蛋之外，還攝入了其他高脂肪、高熱量或高糖的食物，總體熱量攝入超過了身體的需求，就可能導(dǎo)致體重增加?？刂瓶傮w熱量攝入是維持健康體重的關(guān)鍵。每個(gè)人的身體代謝率和能量消耗都有所不同。一些人可能更容易將食物中的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，而對(duì)于其他人來說則相對(duì)較難。個(gè)人的基因、生活方式和身體狀況也會(huì)影響對(duì)食物的反應(yīng)。
2024-12-26 14:50:59 -
大蔥的功效與作用是什么
大蔥的功效一般為抑制細(xì)菌生長、促進(jìn)消化、通陽發(fā)汗等。 大蔥中含有脂肪、糖類，胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，起到幫助患者增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的作用。大蔥中還含有豐富的維生素，可以保證人體激素正常分泌，刺激性欲，起到壯陽補(bǔ)陰的作用。大蔥中還含有硒元素，可以參與人體蛋白質(zhì)的合成，對(duì)人體健康有好處。 由于大蔥屬于刺激性食物，若過量吃可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道受到刺激，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，所以大蔥應(yīng)該適量吃，而不能過量吃。
2024-12-26 14:50:59
