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擅長：抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、軀體形式障礙、精神分裂癥等各種心理疾病的治療。
向 Ta 提問
個人簡介
趙振海，北京中藥大學東直門醫(yī)院，心理門診，副主任醫(yī)師。擅長的領域是焦慮、抑郁、強迫等各種常見心理疾病的診斷、藥物治療以及心理治療。展開
個人擅長
抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、軀體形式障礙、精神分裂癥等各種心理疾病的治療。展開
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輕度抑郁癥怎樣緩？
輕度的抑郁癥一般可以通過自我的調(diào)節(jié)來緩解。比如適當?shù)臏p輕工作的壓力，多與人進行溝通和交流，將壓力釋放出去。注意調(diào)整自己的生活作息，盡量 不要熬夜，休息時可以進行適當?shù)幕顒印?/span>
2019-01-12 08:53:11 -
蜘蛛恐懼癥怎么辦？
蜘蛛恐懼癥其實不算是一種特定的疾病，大多是因為心理障礙，或是對蜘蛛有陰影引起的。治療這種疾病可以選擇盡量避免接觸，或者是看到之蜘蛛，進行自我暗示戰(zhàn)勝恐懼心理。癥狀就會慢慢緩解的。
2019-01-12 08:53:11 -
強迫癥怎么辦？
疾病強迫癥都是一種心理障礙疾病。治療這種疾病首先要克服心理障礙，當想要重復刻板的動作時可以進行心理的自我暗示，強迫自己避免進行此類活動，或者是借助他人的力量來監(jiān)督自己。一般沒有有效的藥物來治療。
2019-01-12 08:53:11 -
如何克服緊張心理？
人會出現(xiàn)緊張的心理屬于正常的情況，大多數(shù)的人在比較重要的場合會出現(xiàn)緊張的情緒。建議經(jīng)常會出現(xiàn)緊張情緒的人要學會自我放松，在緊張的時候，可以通過深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解緊張的情緒。平時可以多進行膽量的鍛煉，避免出現(xiàn)緊張的情況。
2019-01-11 15:15:17 -
心理恐懼癥怎么治療？
心理恐懼癥屬于一種心理障礙疾病。治療上主要是針對令病人感到恐懼的事物，進行心理恐懼的克服治療。 通過引導和干預，逐漸減輕恐懼的心理。這是一個緩慢的接受過程，治療不能心急。
2019-01-11 15:15:17
