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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)委員，具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)功底深厚，擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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怎樣快速減肥？
要想快速減肥，患者應(yīng)堅(jiān)持每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，加速體內(nèi)脂肪和熱量消化。避免吃高脂肪、高糖和高熱量的食物，保持飲食清淡，可以吃新鮮的水果和蔬菜。吃完飯后不要立即坐下或者趴下。
2024-12-11 17:50:18 -
呼啦圈能瘦肚子嗎？
呼啦圈能瘦肚子，但需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持使用呼啦圈。使用的同時(shí)要注意避免吃油膩和熱量高的食物，以免體內(nèi)脂肪堆積，影響效果。平時(shí)除了轉(zhuǎn)呼啦圈，還可以進(jìn)行跑步、游泳、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。
2024-12-11 17:50:18 -
如何能快速減肥瘦肚子？
要想快速減肥瘦肚子，患者應(yīng)進(jìn)行針對(duì)性運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如仰臥起坐、卷腹、平板支撐等等。平時(shí)吃完飯后不要立即坐下，以免脂肪堆積在腹部。避免吃脂肪過(guò)多的食物，保持飲食清淡。
2024-12-11 17:50:18 -
晚上吃泡面會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
晚上吃泡面會(huì)長(zhǎng)胖。泡面屬于油炸食物，含有大量油脂和鹽分，熱量非常高，晚上吃很容易導(dǎo)致患者發(fā)胖。如果不想長(zhǎng)胖，患者應(yīng)盡量避免吃油炸食物和高熱量食物，保持飲食清淡。
2024-12-11 17:50:18 -
芹菜汁可以減肥嗎？
芹菜汁對(duì)減肥有一定輔助作用，但是不能單純通過(guò)喝芹菜汁減肥。肥胖的患者平時(shí)還應(yīng)控制飲食，避免吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，保持飲食清淡，定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持鍛煉。
2024-12-11 17:50:17
