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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢(xún)
向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)委員，具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)功底深厚，擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢(xún)。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢(xún)展開(kāi)
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吃什么水果減肥最快？
想減肥的患者應(yīng)選擇吃含糖量低的水果，比如蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果、香蕉等等。但不能只通過(guò)吃水果減肥，患者還需注意避免吃油膩和高脂肪的食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉并且堅(jiān)持。
2024-12-11 18:26:33 -
每天跳繩多少下能減肥？
每天跳繩多少下能減肥，主要與自身情況有關(guān)，目前沒(méi)有明確規(guī)定。一般建議過(guò)胖的人每天跳二百下至三百下，這樣可以加速體內(nèi)熱量的消耗，還可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。
2024-12-11 18:26:33 -
吃什么瘦肚子？
想瘦肚子的人群可以選擇吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物，比如香蕉、獼猴桃、火龍果、白菜等等。但注意要適量進(jìn)食，平時(shí)還需避免吃過(guò)于油膩的食物，定制合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天堅(jiān)持。
2024-12-11 18:26:33 -
怎么樣才能瘦腿？
想瘦腿的人群應(yīng)及時(shí)控制飲食，少吃油膩和高熱量的食物，避免腿部脂肪堆積。還需多進(jìn)行針對(duì)腿部的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲、原地跑、跳繩等等。也可以選擇直接進(jìn)行腿部吸脂手術(shù)。
2024-12-11 18:26:33 -
減肥期間可以吃香蕉嗎？
減肥期間可以適量吃香蕉。香蕉含有豐富的微量元素、纖維和碳水化合物，可以幫助胃腸道蠕動(dòng)，加速新陳代謝，在一定程度上有輔助減肥的作用。但不建議過(guò)多使用，以免導(dǎo)致腹瀉。
2024-12-11 18:26:33
