Q治療失眠的土辦法有哪些？

A你好，治療失眠最好的辦法就是保持開朗的性格，心情愉悅，多參加自己感興趣的活動(dòng)，另外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是治療失眠的好辦法，可以使人的身心充分放松，達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的效果。睡覺前用熱水泡腳，有條件的話可以用按摩桶按摩腳底，可以助眠，另外，喝一杯熱牛奶對(duì)促進(jìn)睡眠也是很不錯(cuò)的選擇。

Q熬夜的危害有哪些？

A你好，熬夜危害很多。如熬夜很容易對(duì)腎臟造成傷害。熬夜的過程中腎精受到影響，人需要足夠的睡眠才會(huì)有精氣，再加上熬夜的過程中腎臟也得不到充足的休息容易影響其正常功能，造成腎虛。

Q神經(jīng)衰弱會(huì)自己恢復(fù)嗎？

A導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因可能是長(zhǎng)期精神緊張、憂慮，壓力過大造成的。神經(jīng)衰弱會(huì)自己恢復(fù)的，閑暇之余可以多走動(dòng)，不要讓自己長(zhǎng)期處于一個(gè)高壓環(huán)境，晚間適度合理的體能運(yùn)動(dòng)是有助眠功效的。建議每天堅(jiān)持睡前用熱水洗腳，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣睡前思想放松，不抽煙喝酒。

QA根據(jù)你的問題，突然說話不清楚，要排除幾方面的因素：首先，這個(gè)患者是不是本身是比較焦慮緊張的那種狀態(tài)？再加上如果是睡眠不足或者是抵抗力下降的時(shí)候，他偶然間也會(huì)出現(xiàn)突然間說話不清楚的這種情況。第二方面就是說患者也沒有存在口腔，舌，還有咽部的一些疾病，比如說舌體破裂出血或者是急性的咽炎等等，這些也會(huì)出現(xiàn)說話不清楚的情況。在排除這些疾病以后，最重要的是要考慮我們神經(jīng)科的腦血管的病變，比如說顱內(nèi)的出血或者梗塞，那她說話不清楚，是以表達(dá)方面的異常，比如說講話，一直想講講不出來，到后面有結(jié)結(jié)巴巴的，或者大舌頭，還是說他理解出現(xiàn)問題，根本就不知道我們?cè)谥v什么或者他自己在講什么，還是它出現(xiàn)了構(gòu)音方面的問題，包括聲音嘶啞等等，那這個(gè)就是不同的情況在顱內(nèi)的定位是不一樣的。

2020-04-02 19:00:55